第31章:全部花费由叶公子买单 (第2/2页)
「是师父。」
上了桌,王超跟王凯却始终没有动筷子,他们还是不敢相信,这样精美的食物,也是他们可以吃的吗?
「吃啊,都傻看着干嘛?看能看饱啊?」
宫若梅的话像是把二人彻底激活,见秦浩已经动了筷子,立马就端起碗,喝了一大口热粥。
「怎么样,我师哥手艺不错吧?」
「嗯嗯,好,太好吃了。」
大米混合着瘦肉蔬菜的香气让王超跟王凯都舍不得张嘴回答,就像是一开口,那股浓郁的香气也会随之跑掉一样。
一开始二人还不敢夹菜,直到秦浩给他们夹了几次后,他们这才敢放开了吃。
就在二人准备去抓第四个大肉包时,却被秦浩用筷子敲了一下手,二人只觉得手背一麻,筷子就掉在了桌子上。
王超跟王凯忽然意识到,他们这么吃得吃掉师父多少粮食,就在二人悻悻收回
手时,却听秦浩缓缓放下筷子。
「习武之人,饮食当适量,七分饱为最佳,往后我会逐渐养成你们的饮食习惯,要会练更要会吃。」
「是,师父。」
二人嘴上答应得很好,眼神却依旧在往桌上的美食偷瞄,眼睁睁看着老姜把剩下的美食撤回厨房,就感觉自己的魂都被勾走了。
餐桌撤了之后,王超跟王凯就开始等待着秦浩教他们练武,然而快过去半个小时了,秦浩依旧没有要叫他们的意思。
「师父........」
二人刚开口,秦浩就抬手打断:「饭后一个小时内不适合剧烈运动,先等你们胃里的食物消化掉一些再说。」
「哦。」
二人这才明白秦浩的用意。
终于,一个小时到了,秦浩带着二人来到院子里。
此时的宫若梅已经在练拳了,八卦掌的招式十分优美,宫若梅娴熟的招式更是看得二人眼花缭乱,叹为观止。
「你们师姑练的是八卦掌,我们这一支叫做形意八卦门,我师父李存义乃是一代形意拳宗师.......」秦浩倒是不在乎什么门派,不过还是跟二人简单说了一下,也算是完成李存义老爷子的一个心愿,让后人能够继承他的衣钵。
王超跟王凯一直生活在南方农村,也不是江湖中人,从来没听说过李存义的名号,也不知道李存义的徒孙在江湖上意味着什么,只是觉得师父的师父应该很厉害。
「今天,就从最基础的三体势桩功开始吧。」
「所谓力从地起,根基不牢地动山摇,脚就是我们的根,形意拳所有的发力技巧,根源都来自于脚上,桩功练得怎么样,就决定了你们将来在武学一道的成就,不可懈怠。」
「是师父。」
王超跟王凯虽然不太懂秦浩所说的一些名词,但他们只有一个念头,老老实实按照师父说的练,练得好了,以后天天都能吃到好吃的。
二人不像秦浩有阿尔法狗这样的外挂,站桩时,需要秦浩不断去指正他们的错误。
练桩功无疑是个很枯燥,很痛苦的过程,不过对于农村孩子来说,吃苦早已是一种常态,二人哪怕是精疲力尽,也依旧咬牙坚持。
秦浩也会适宜的让他们休息一下,喝点盐水补充体力。
「嗯,你们再练半个小时,我去做饭。」
正午的太阳已经到了头顶,秦浩看了看表,已经十二点了,于是就去做饭。
一想到中午又能吃到好吃的,王超跟王凯只觉得浑身上下有用不完的力气,更加卖力的练功了。
没多久,一股浓郁的肉香就从厨房飘了出来,这可把二人肚子里的馋虫勾起来了,一个劲的咕噜叫。
宫若梅此刻也放学回来了,放下自行车就来到二人面前,检查二人的练功成果,还有模有样的指点了一番。
「师姑,您跟师父天天都这么吃吗?」王超舔了舔嘴唇问道。
宫若梅点点头:「嗯,怎么了?」
「没,没怎么........」王超顿时觉得,这个师父拜得太值了,同时心里也暗下决定,将来出人头地了,一定要好好孝敬师父。
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上了桌,王超跟王凯更加震惊了,这午餐比早餐还要丰盛,白花花的大米饭,粒粒晶莹饱满,大块的肉牛炖得软烂,一股浓郁的肉香扑面而来,排骨冬瓜汤上面飘着一层油花,看着就让人食指大动,至于两碟青菜,则是被二人自动忽略掉了。
「吃菜,不要光吃肉,营养要均衡,否则不利于吸收。」
秦浩话音
刚落,二人立马就往碗里猛夹青菜,看得宫若梅在一旁一个劲的偷笑。
吃饱喝足,短暂的午休过后,秦浩开始教二人做力量训练。
从最简单的伏地挺身开始,王凯的身材要壮硕一些,他的四肢力量更强,一口气做了五十个伏地挺身,虽然还在坚持,但动作已经逐渐走形,秦浩就让他停了下来。
而王超只做了四十个就不行了,额头上的汗不停的往下掉。
二人都觉得十分惊奇,这看似简单的动作怎么会这么累,简直比他们平日里干一天农活还要累。
「休息一会儿,我再教你们一个动作,仰卧起坐。」
第一天,秦浩也没打算让他们做什么复杂的动作,主要是为了让他们适应无氧运动,之后再慢慢给他们增加强度。
短短一天的锻炼,就让二人体验了一把虚脱的感觉。
等到二人精疲力尽,秦浩又给二人推宫活血,其实在这一点上来看,秦浩觉得传统武术其实很适合锻炼肌肉,相较于搏击术那套放松肌肉、拉伸的恢复手段,推宫活血的效果不知要强上多少。
帮二人推宫活血之后,秦浩又给二人准备了药浴。
这个方子还是李存义留下来的,虽说秦浩对这个方子的效果存疑,不过还是用在了二人身上,毕竟不是谁都跟他一样,有外挂在身,可以直接提升身体属性。
能有一点效果也是好的,反正有叶问这个大金主在,也不差这点钱。
这也是秦浩跟叶问谈定的条件,在这两年里,他所有的花费全部由叶公子买单。